Je gewicht in balans
Je gewicht in balans
Albert & Natasja


Ons Succesverhaal:  ‘samen 64 kilo lichter’


In april van het vorig jaar kwam ik op een punt waarop ik baalde van mijn (over)gewicht. Bij meerdere  activiteiten in m’n dagelijks leven merkte ik dat het me vaak moeite kostte, vooral als ik herhaaldelijk iets moest oppakken van de grond. Dan zat ‘het’ allemaal behoorlijk in de weg…   
Daarom besloot ik om Judith te benaderen en binnen korte tijd had ik m’n eerste bezoekje. Er werd een doel opgesteld waarbij er- in eerste instantie- 21 kilo af zou moeten.  Om het voor mezelf haalbaar te houden, heb ik me voorgenomen om het per 5 kilo te bekijken, en na de eerste vijf kilo richtte ik me pas op de volgende vijf enzovoort. Al die tijd kon ik alleen maar hopen dat ik het doel zou halen. Wanneer je pas bent begonnen lijkt het te behalen doel zo ‘ver weg’ , maar als ik nu terug kijk is het snel gegaan. Na bijna 9 maand was ik ruim 21 kilo kwijt, maar ik wilde graag doorgaan en een volgend doel opstellen, dit doel was nog eens tien kilo eraf. Dat ik de motivatie hiervoor had lag aan verschillende factoren: het gemakkelijk kunnen volgen van de menulijsten, de stimulatie en het enthousiasme van Judith, de goede kennis van Judith op zowel lichamelijk- als medisch gebied, en misschien wel het belangrijkste: de gezelligheid van ons groepje. Ik heb het als erg leuk ervaren om iedere week met deze mensen, die hetzelfde doel voor ogen hebben, het gezamenlijke weegmoment te hebben. Je leert van elkaars verhalen & ervaringen en je herkent elkaars ‘baalmomenten’, maar in ons groepje zijn we ook blij voor elkaar wanneer de onsjes, pondjes of kilo’s eraf gaan. En met al die factoren samen, is het gelukt om in 16 maanden tijd 32 kilo gewicht te verliezen. Van dit aantal kilo’s had ik in mei vorig jaar alleen maar kunnen dromen. Het is maar een getal, maar wel een getal wat een grote invloed heeft op al mijn dagelijkse activiteiten! Ik voel me veel fitter, ik heb meer energie en de dagelijkse dingen zowel thuis- als op mijn werk gaan makkelijker. Dat geeft een heerlijk gevoel. Ik had mij voorgenomen om niet direct te stoppen na het behalen van het doel, ik heb mezelf nog 10 weken gegeven om te kijken of ik op gewicht kan blijven,  en als er eventueel nog wat af gaat dan is dat mooi meegenomen. Omdat het hele gezin kan mee eten van de gerechten, en het resultaat van de kilo’s al snel zichtbaar was heeft ook mijn man besloten om naar Judith te gaan, op dat moment zocht Judith mensen die mee wilden doen aan het doel  ’25 kilo afvallen in 25 weken’. Ook zijn ervaring is een succesverhaal:
Judith vroeg mij om even mijn ervaringen te verwoorden over mijn afvalproces, daar had ik eigenlijk geen zin in, maar als toevoeging bij mijn vrouw toch een klein stukje over mijn ervaring bij Judith.
Ik wou al een tijdje een paar kilo’s kwijt maar ik had geen zin aan een dieet. Toen begon mijn vrouw vorig jaar april bij Judith, ik dacht bij mij zelf zal wel weer een soort dieet zijn. Gaande weg het jaar vlogen de kilo’s er goed af bij mijn vrouw en dan ga je nog iets meer interesse tonen en meer vragen stellen. Want hoe kun je afvallen terwijl je redelijk gewoon blijft eten. Het antwoord van mijn vrouw was gewoon je voedingspatroon aanpassen (gewoon, alsof dat zo makkelijk is).Doordat mijn interesse toch was gewekt en ik wel wat kilo’s kwijt wou, heb ik op een avond (dit was een jaar later) Judith gebeld voor als er nog een plekje vrij was in een groep. Dat was er wel, alleen de groep van 25 kilo afvallen in 25 weken, prima zei ik, gaan we doen. Mijn start gewicht was 124 kilo, en dat moest dus naar 99 kilo. Ik dacht dat wordt een flinke kluif. Begin november ben ik bij Judith gestopt (de 25 weken waren afgelopen). En mijn eind gewicht was 92 kilo. Het is mij achteraf reuze meegevallen, maar dat gaat misschien niet bij iedereen op. Maar Judith4Balance is wel een aanrader als je last hebt van je overgewicht, want het is geen dieet maar het is het aanpassen van je voedingspatroon. En als je dat onder controle hebt/krijgt is het makkelijker om je gewicht te behouden. EN MANNEN SCHAAM JE NIET, HET LOONT.

Judith bedankt, groeten Albert & Natasja

Privacy - Disclaimer - Copyright judith4balance.nl 2019 . Alle rechten voorbehouden. Realisatie: PS Design