Januari 2015. Daar waar wij normaal gesproken iedereen een “gezond” en gelukkig Nieuwjaar toewensen ging het mis! Opname in het ziekenhuis en een openhartoperatie om mijn kransslagaderen te vernieuwen. Al jaren wist ik dat mijn kransslagaderen niet normaal waren. Nu, 8 maanden later, voel ik mij kiplekker! Mensen om mij heen reageren direct “Wat wil je al je aderen zijn vervangen”, dat klopt maar er is meer.

Sinds 2004 was ik plotseling diabetes-2 patiënt. Was net de 40 gepasseerd en stond niet stil bij de gevaren die deze ziekte met zich meebrengt. Ik wist het eigenlijk wel maar sloot mijn ogen daar toch voor.

Na mijn operatie, die niet vlekkeloos verliep door mijn diabetes-2 geschiedenis, begon ik langzaam te groeien in de breedte van mijn lichaam. Mijn suikerspiegel vloog omhoog. Voor de liefhebbers: mijn HB1AC was in januari 99 wat overeenkomt met een suikerspiegel van gemiddeld 11,2. En dat is gevaarlijk hoog!

Medicatie in januari: Insuline spuiten (32 eenheden), 3000 mg tolbutamine, 2550 mg metformine per dag.
Via een andere client kwam ik op de website van Judith4balance. Afspraak gemaakt en daar zat ik dan op een maandagmiddag. Confrontatie met de weegschaal!

We hebben goede afspraken gemaakt en ik ben met haar weeklijsten (dieet) aan de slag gegaan. Direct in de eerste week liep ik van hypo naar hypo (lage suikerspiegel), trillend, transpirerend en ziek door de dagen heen. Is dat dieet wel goed??
Na contact met mijn diabeetverpleegkundige en mijn curves prikken bleek dat door het dieet ik een teveel aan medicatie had. Blijkbaar was mijn voedseltoename ineens gezond! De weken die volgden stonden in het teken van afvallen maar nog veel belangrijker het afbouwen van medicatie.

Inmiddels schrijven wij augustus 2015. Er zijn al wat kilootjes verdwenen en dat is mooi. Maar nog veel mooier is het feit dat ik geen insuline meer spuit, geen tolbutamine en metformine meer slik, 1 x per dag een pilletje wat mijn suiker nog een beetje in de gaten houdt. Mijn HB1AC nu 41 wat overeenkomt met een suikerspiegel van gemiddeld 5,9. En dat is supergoed!!
Ik ben een tevreden mens! Simpelweg (en dat is het moeilijkst) een dieet volgen, bewegen en streng zijn voor jezelf. Ik proef ineens veel meer, gebruik minder zout en nog veel belangrijker: ik vind het lekker!!
Met Judith als coach, de weeklijsten als leidraad en een beetje wilskracht kan iedereen afvallen. Mensen die roepen dat het niet lukt die denken wellicht dat het vanzelf gaat! Sorry voor die mensen maar niets gaat vanzelf.

Mijn belangrijkste boodschap is met name bedoeld voor andere diabetes-2 patienten. Ik heb mogen ervaren wat mijn oude en mijn nieuwe eetpatroon met mij heeft gedaan. Ik beveel je van harte aan om zo snel mogelijk met Judith aan de slag te gaan. Levert je in ieder geval een gezonder en wellicht ook nog een verlenging van je leven op.

Groet
Henry