Je gewicht in balans
Je gewicht in balans
Monique Klein


Ik ben Monique Klein, 21 jaar oud en ik woon in Dedemsvaart. Ik heb altijd al last gehad van overgewicht. Ik weet eigenlijk niet beter.. Hoe dit kwam? Zeg het maar.. ik at wel eens wat ongezonds maar echt niet meer dan anderen…  Meerdere pogingen om af te vallen mislukten.. Via mijn tante hoorde ik op een zomerdag in Juli 2012 van Judith4balance . Ik had destijds veel last van mijn darmen, volgens mijn dokter had ik het prikkelbare darm syndroom. Ik was hiervoor al naar een diëtist geweest om voedingsadvies te krijgen en ook om wat gewicht te verliezen. Maar dit hielp weinig, ik viel 7 kilo af… Maar last van mijn darmen bleef ik houden en ook de 7 kilo zaten er zo weer aan. Ondanks alles bleef ik aankomen, terwijl ik niet veel ongezond at…. Ik voelde me niet fit destijds.. En de darmklachten werden steeds erger..

In Juli 2012 was ik er zo klaar mee.. Toen bij toeval me tante langs kwam en ik zag dat ze er erg goed uitzag (slank!). Ze vertelde over Judith4balance en hoe goed dat ging. Voor mij kwam dit als laatste hoop, want ik was het goed zat! Ik heb diezelfde avond Judith nog gemaild en kon de volgende dag al bij haar terecht!

Daarnaast ben ik dezelfde week naar een natuurgeneeskundige geweest. Via via had ik hiervan gehoord. Zijn advies was: stoppen met het drinken/eten van melkproducten. Ook dit deed ik trouw want ik wilde zo graag een normaal gewicht hebben!

Judith 4 balance werkt met eet- weeklijsten. Elke maandag ging ik naar haar toe en kreeg ik een lijst, deze hield ik dan zo goed mogelijk bij. De eerste week viel ik 2,4 kilo af! Ik was enorm blij! De eerste maanden heb ik de lijsten strak gevolgd en ben ik elke dag op advies van Judithneen half uur gaan wandelen. Dit werd na een paar maanden  45 minuten snel wandelen. Je moet jezelf blijven uitdagen. Ik viel steeds meer af. Elke week wel een kilo of meer! Judith gaf steeds aan dat ik het enorm goed deed. In Oktober ben ik ook begonnen met fitnissen, elke dag een uur en in de weekenden doe ik aan snelwandelen!

Ik ben nu, 7 maand verder en 40 kilo lichter! Ik kan het zelf nog nauwelijks bevatten. Het is dat ik ipv kledingmaat xx(x)l naar s/m ben gegaan en foto’s van mezelf heb van voor het afvallen. Hierdoor besef ik het steeds meer! Ook heb ik veel meer energie om dingen te doen! Zelf denk ik dat het ook wel te maken heeft met het stoppen met melkproducten gebruiken, en natuurlijk het vele sporten! Maar ik werd me ook erg bewust door Judith van wat ik eet en hoeveel kcal erin zit! De darmklachten zijn verleden tijd & ik heb voor het eerst in mijn leven een GEZOND GEWICHT! Volgens de BMI-richtlijnen! Dit had ik 7 maand geleden niet durven dromen! Ik heb deze 7 maand helemaal niet het gevoel gehad dat ik aan het lijnen was, een dieet was het ook niet! Je mag alles eten maar ik beperkte mate.

Ik wil Judith & mijn familie/vrienden erg bedanken voor alle steun en complimenten! Dit heeft me zeker goed gedaan! Ik ben nu nog bezig met leren kennen van de nieuwe ik (ben een heel ander mens, van binnen&van buiten!), maar die 40 kg overgewicht.. daar heb ik voorgoed afscheid van genomen!!

& Voor ieder die ook wil afvallen. Indien je echt wilt gaat je dit ook lukken. Sporten(bewegen!) naast deze eetlijsten vind ik een must! & daarnaast een hoop doorzettingsvermogen!! Durf NEE te zeggen en je eigen eetwijze te bepalen! Success!!

Privacy - Disclaimer - Copyright judith4balance.nl 2018 . Alle rechten voorbehouden. Realisatie: PS Design