Je gewicht in balans
Je gewicht in balans
Tamar Kuiper


Mijn naam is Tamar Kuiper en ik ben 22 jaar oud, en ik ben in de afgelopen 4,5 maand 17 kilo afgevallen.
Wie had dat gedacht, ik zelf in eerste instantie niet. Wat heb ik vaak naar de succesverhalen van anderen gekeken, en gedacht dit wil ik ook.
En nu zit ik hier achter mijn laptop, mijn eigen succesverhaal te schrijven.  Ik heb al meerdere malen zelf geprobeerd om af te vallen, maar telkens haakte ik weer af na een week of 3. Ik was de afgelopen jaren flink wat aangekomen en ik wou graag wat afvallen, maar wist niet hoe. Toen ik zag dat een vriendin erg veel was afgevallen, door naar Judith te gaan, heb ik gelijk op de site gekeken. Die zelfde avond heb ik nog een mail gestuurd, en de week daarop kon ik al beginnen.
Elke dinsdagavond ging ik naar Judith en werd ik gewogen, ik kreeg een lijst mee waar precies op stond wat ik mocht eten. De eerste weken heb ik me daar dan ook strak aan gehouden, maar nu gebruik ik ze amper nog. De lijsten zijn erg makkelijk, en je hoeft geen dure producten te kopen. Het is gewoon normaal eten, maar met mate. Ik was gewend om veel op te scheppen, en vooral veel lekkere dingen. Nu heb ik geleerd dat ik aan een klein bordje ook genoeg heb, en dat gezonde dingen ook lekker zijn. Wat ik vooral erg fijn vond, is dat het geen diëet is. Het is je leefstijl aanpassen, op wat je lichaam nodig heeft. Mijn denkwijze om eten is totaal veranderd, en daarom weet ik zeker dat ik het ook zal vasthouden. Af en toe wat lekkers is niet verkeerd, maar hou het dan ook bij af en toe. In het begin dacht ik nooit na bij eten, als het me voorgeschoteld werd dan nam ik het wel, terwijl ik soms niet eens honger had. Nu zeg ik veel makkelijker nee, omdat ik geen honger heb of het niet nodig heb.
Tuurlijk zijn er heel veel dingen lekker, en hoef je niet altijd nee te zeggen. Maar een klein stukje is net zo lekker als een groot stukje. De avonden bij Judith waren ook nog eens erg gezellig, aangezien ik in een groep zat. Je stimuleert elkaar, waardoor je nog harder je best wil doen. Ik wil Judith ontzettend bedanken, ik heb erg veel geleerd, en ik hoop dat meer mensen hun doel mogen bereiken.

Groetjes Tamar

Privacy - Disclaimer - Copyright judith4balance.nl 2018 . Alle rechten voorbehouden. Realisatie: PS Design