Hallo allemaal,

Mijn naam is Kevin Heerink, 21 jaar jong en woonachtig in Ommen.
4 maand geleden ben ik begonnen bij Judith om aftevallen.
Ik voelde mij niet prettig in mijn oude lichaam dus besloot ik er wat aan te gaan doen.

Doormiddel van de groep sessies voel je je niet alleen, je hebt niet het gevoel dat jij de enigste bent met overgewicht.
Ook is het elke week wegen een goede stok achter de deur.
De voedingslijsten die wij elke week mee kregen zijn prima vol te houden.
In het begin was het nog een beetje wennen, minder eten en geen ( slechte ) tussendoortjes meer.
Na een week of twee begon ik te wennen aan het minder eten en zag ik ook resultaat.
Door dat ik steeds positief resultaat zag werd ik steeds gemotiveerder, eindelijk iets wat mij wel gaat lukken dacht ik, en dat met ( normale ) voeding.
Na verloop van tijd had ik de lijst helemaal niet meer nodig, ik wist precies wat ik kon eten om af te vallen, het werd dus een nieuwe eet gewoonte.

Ik voel mij nu een stukken beter, voel me fit, voel me gezond, voel me een stuk zelfverzekerder.
Ook heb ik niet het gevoel dat ik een terug val zal krijgen, dit komt door de nieuwe eet gewoonte die opgebouwd is in de afgelopen maanden.
De enigste tip die ik mensen mee kan geven is: als je wilt gaan afvallen, ga er dan 100% voor, ga je er niet 100% voor dan loopt het niet lekker en krijg je slechte resultaten, door slechte resultaten raak je minder gemotiveerd en denk je eerder van het lukt toch niet, dit is niet waar! Iedereen kan afvallen als je maar de juiste begeleiding krijgt en de wilskracht hebt.

Judith ik wil je hartelijk danken voor de goede tips en de juiste begeleiding.

Met vriendelijke groeten,

Kevin Heerink.