Je gewicht in balans
Je gewicht in balans
Sacha



Yes! Helemaal blij en trots. Mijn doelen zijn bereikt en nu mag ik mijn succesverhaal schrijven!

Mijn naam is Sacha en ik ben 23 jaar. Begin dit jaar ben ik contact gaan zoeken met Judith, dit omdat ik niet tevreden was met de leefstijl die ik op dat moment leefde. Mijn leefstijl bestond toen uit: niet sporten, onregelmatig/makkelijk eten, snoepen en het ontbijt liet ik dagelijks staan. Door deze (ongezonde) leefstijl ben ik in het afgelopen jaar meerdere kilo´s aangekomen. Ik was nog nooit zo zwaar geweest.

Met de hulp van Judith en haar heerlijk weeklijsten heb ik mijn leefstijl compleet verranderd. Ik ben nu 20 kilo lichter, ik leef gezonder en voel me stukken beter!

Iedere week kwam ik bij Judith thuis op de praktijk. Hier kreeg ik advies, tips, nieuwe weeklijsten (met heerlijke recepten!) en ik moest natuurlijk wekelijks op de weegschaal. Dit werkte voor mij erg motiverend! Elke week weer een stapje dichter bij mijn doelen. Als ik nu terug kijk zijn de kilo´s er eigenlijk afgevlogen. Natuurlijk ging dit niet vanzelf, maar het ging op een leuke en gezonde manier. Ik heb niet het gevoel gehad dat ik een dieet volgde, ik paste gewoon mijn leefstijl aan. De weeklijsten die ik heb gekregen waren goed en leuk om te volgen. Achteraf ben ik misschien iets te streng voor mezelf geweest. Ik stapte namelijk niet van de lijsten af en nam echt niets extra´s, zelfs niets op feestjes. Misschien iets te streng, maar hierdoor heb ik mijn doelen wel kunnen bereieken. Naast deze wekelijkse bezoekjes heb ik het sporten ook weer opgepakt. Van 0 keer sporten, sport ik nu 2 á 3 keer in de week en dit werkte natuurlijk ook goed mee!

Door het verranderen van mijn leefstijl voel ik mij veel gezonder, fitter en mooier. Ik heb plezier gekregen in het koken en kan nu veel meer genieten van het eten. Ik heb geleerd wat ik wel en wat ik niet kan eten en wat nou eigenlijk gezond voor me is. Het gezonde eten is toch eigenlijk veel lekkerder.

Ik heb mijn doelen bereikt en daar ben ik super trots op. Het resultaat mag er zijn! Maar ookal heb ik mijn doelen bereikt, nu moet ik ze nog vast houden. En dat vind ik stiekem nog best wel spannend. Lastig om op gewicht te blijven, om niet meer af te vallen en bang om straks juist weer aan te komen. Ik zal hier altijd op moeten blijven letten, maar samen met mijn nieuwe gezonde leefstijl denk ik dat dit mij moet gaan lukken! Ik ga er voor!

Judith, ontzettend bedankt voor alles!

 

 

Privacy - Disclaimer - Copyright judith4balance.nl 2018 . Alle rechten voorbehouden. Realisatie: PS Design