Je gewicht in balans
Je gewicht in balans
Ilona Visscher


Eind oktober 2010. Ik ben er helemaal klaar mee. Ik MOET
afvallen, maar waar begin ik? Het is zoveel.
Mijn man heeft een adres voor mij achter de hand indien ik er aan toe ben om af te vallen.
Ik bel mijn man op het werk en een paar minuten later zit ik al op de site van Judith4 Balance.
 ’s Avonds word ik aldoor Judithv gebeld voor een afspraak.  Een paar dagen later kan ik al terecht! De eerste horde is genomen…. Ik vind het erg spannend. Gaat mij dit wel lukken?
 
Eind oktober 2011. Een jaar later en 42 kilo lichter! Een heel bijzonder jaar achter de rug. Ik wist een jaar geleden niet dat ik zoveel kon afvallen. Door de menu’s en tips van Judith ben ik veel bewuster gaan eten. Keuzes maken. Wat schep ik op? Maar ook genieten van het eten. Elk weekend trakteer ik mijzelf op een bakje chips (geen hele zak meer). Tijdens de zomer ‘gewoon’ barbecueën, maar dan 2 stukjes vlees in plaats van 5. Doordat ik dit kon blijven doen, was het voor mij heel goed vol te houden. Tuurlijk had ik mijn momenten van ‘honger’ en was ik boos en teleurgesteld in mijzelf dat ik het zover had laten komen. Ik kon niet zoveel  hapjes en gebak eten als ik gewend was.. Altijd maar met mate. Naast het anders leren eten, ging ik ook bewegen. Ik begon met 3 x in de week 5 minuten op de hometrainer. Wat was dat zwaar.
 
Toch heeft het ‘gewoon’ leren eten en het gaan bewegen zijn vruchten afgeworpen. Een jaar later sport ik 2 x per week een uur en heb ik als doel om in 2012 mijn eerste hardloopwedstrijd te lopen. Ik ben 42 kilo lichter en van maat 52 naar maat 40 gegaan. Er is een wereld voor mij open gegaan. Ik heb veel energie. Vroeger zweette ik  enorm als ik een trap op was gelopen. Nu heb ik het bijna de hele dag koud. Ik heb truien aan! Ik voel mij fantastisch, heb enorm veel zelfvertrouwen gekregen en ben verschrikkelijk trots op mijzelf. Ik zou iedereen willen aanraden om het programma van Judith te volgen als je er aan toe bent om kilo’s kwijt te raken en de wel bekende knop om is.
 
Judith, dankzij jou ben ik nu eindelijk de echte Ilona. Ik kan mijzelf zijn en ik voel mij fantastisch. Wie had kunnen denken dat ik het zou volhouden? Ik niet. Je bent nog niet helemaal van mij af. Ik kom nog voor controle, maar ik ben voor altijd verandert. NOOIT MEER ZOALS VROEGER!

Privacy - Disclaimer - Copyright judith4balance.nl 2018 . Alle rechten voorbehouden. Realisatie: PS Design