Je gewicht in balans
Je gewicht in balans
Mark Klein


Ik ben Mark, midden twintig en dit is mijn succesverhaal.
Ik ben mijn gehele leven al iets te zwaar geweest. Gemiddeld een kilo of vijf. Niet enorm te zwaar dus. Langzamer hand kwam ik steeds beetje bij beetje aan en op een gegeven moment was ik twintig kilo zwaarder dan gebruikelijk voor iemand van mijn leeftijd. Ondanks dat ik veel sportte, snoepte ik gewoonweg teveel. Ik at veel ongezonde producten, vooral als tussendoortje. Daarnaast at ik dan niet één ongezond product maar meerdere tot dat ik verzadigd was. 
Op een gegeven moment vond ik het genoeg en wilde de strijd aangaan met mijn eetpatroon. Niet alleen twintig kilo afvallen was voor mij een doel, maar ook een regelmatig en gezond eetpatroon was belangrijk. Ik heb namelijk al vele malen geprobeerd om af te vallen, door meer te gaan sporten. Echter bleef ik ongezond eten en viel niet af.
Op aanraden van mijn zus ben ik bij Judith beland. Door haar menu’s ben ik gezonder gaan eten. Daarnaast kreeg ik diverse tips over eten en calorieën. Doordat ik naast het vele sporten nu gezonder ging eten, viel ik in een razend tempo af. Gemiddeld 2 kilo per week. Het ging bij vlagen zo hard, dat Judith mij aanraadde om juist iets meer te gaan eten. In de loop van de weken voelde ik mij fitter en gezonder. Ik merkte dat ik tijdens het sporten veel meer energie had en daarnaast gingen mijn kleren steeds ruimer zitten. Ondanks dat ik ook wel eens een week ongezonder at en niet afviel, gaf Judith duidelijk aan waar dit aan lag. Door elke week een stok achter de deur te hebben en een reëel streefgewicht te hanteren heeft Judith mijn leven een stuk gezonder gemaakt. Natuurlijk snoep ik af en toe nog wel, maar ik hou daar in de rest van de week rekening mee. Al met al wil ik Judith bedanken voor haar informatie, steun en tips.

Privacy - Disclaimer - Copyright judith4balance.nl 2018 . Alle rechten voorbehouden. Realisatie: PS Design