50 kilo lichter…..een hele zorg minder!!
Over de vraag of ik mijn succesverhaal met anderen zou willen delen heb ik wel even moeten nadenken. Maar waarom zou ik dit niet doen? Ik ben super gelukkig met het resultaat en gun anderen ook deze ervaring. Misschien kan ik anderen door dit verhaal motiveren de knop om te zetten om het overgewicht aan te pakken.  
Het grootste gedeelte van mijn leven heb ik te maken gehad met overgewicht. Eerdere pogingen om daar iets aan te doen hadden nog nooit tot blijvend succes geleid. Natuurlijk wist ik van de risico’s van (ernstig) overgewicht. Je kunt immers geen krant of tijdschrift openslaan of tv/radio aanzetten of je wordt hiermee geconfronteerd. Maar weten is iets anders dan er daadwerkelijk iets aan doen!    Op de één of andere manier denk je toch dat het met de risico’s wel meevalt en dat alleen anderen met de gevolgen te maken krijgen. Tot het moment dat ik zelf gezondheidsproblemen kreeg die gerelateerd zijn aan overgewicht. Zo werd 5 jaar geleden onder andere de diagnose Diabetes type 2 gesteld. In het begin kon dit nog met tabletten worden behandeld, maar gaandeweg bleek dit niet meer voldoende en moest ik dagelijks ruim 100 eenheden insuline spuiten.
Ik begon me zorgen te maken over deze ontwikkeling en had genoeg van alle nadelen van overgewicht. Eind februari 2014 heb ik de knop omgezet en me bij Judith aangemeld. Vanaf dat moment is er veel veranderd. Tijdens de wekelijkse bijeenkomsten heb ik geleerd over voeding in relatie tot gezondheid en een gezond gewicht. Ik ben me bewust geworden van mijn eetpatroon en de noodzaak om keuzes te maken. Geniet, maar eet met mate zeg maar! Dus geen dieet, maar op een gezonde manier met eten omgaan. Door dit inzicht en een veranderd eetpatroon, in combinatie met een actieve leefstijl, ben ik inmiddels ruim 50 kg afgevallen. Wat een geweldige ervaring. Van maat 50/52 naar 38/40, van XXL naar M. Het is opeens leuk om kleding te gaan kopen. Niet meer naar speciale winkels te hoeven of naar de hoek voor grote maten, waar dan zulke “opbeurende” benamingen als Grandiosa, Plus etc. worden gebruikt.  Alles gaat makkelijker met 50 kilo minder! Wat een ervaring om bijvoorbeeld om staand je sokken te kunnen aantrekken. En dan de reacties/complimenten van anderen!!  Zelfs mensen die ik alleen maar van gezicht ken spreken mij op straat aan. Geweldig leuk!!                 
Inmiddels is mijn diabetes zonder medicatie onder controle. Afvallen betekent voor mij alleen maar winst!! Wie volgt?
Groet,
Trudy Nijenhuis (54 jaar)