Je gewicht in balans
Je gewicht in balans
Gerjanne Runhart


Hallo Allemaal,

Ik ben zeer vereerd en supertrots om nu mijn verhaal met jullie te delen. Ik was vroeger altijd slank,maar ja ik werd al hoe zwaarder door de jaren heen, en later kwamen de kinderen, 4 stuks maar liefst. Bij mijn laatste zwangerschap was ik mooi afgevallen. Ik heb ze trouwens ook alle vier zo´n 8 á 9 maanden borstvoeding gegeven en was na de zwangerschappen zo´n 20 kilo lichter. Maar doordat mijn galblaas er later uit was gehaald kwam het er zo weer aan. Totdat ik vorig jaar eind September op mijn moeders verjaardag (dagje pretpark) in een attractie wou en hij wou niet dicht. Ik schaamde mij kapot. Toen was het voor mij klaar. Ik hoorde via via van Judith4balance. En heb mij verdiept in haar site en voedingspatroon. En ben vervolgens heen gegaan midden in Oktober en kwam er al snel achter dat ik totaal verkeerd at. Heel veel aardappelen en weinig groente en het vlees smaakte mij ook erg goed. En aan ontbijten deed ik ook niet. Geen tijd voor.

Ik begon met de menu´s en begon met wandelen 5 km. De kilo´s vlogen er af en de menu´s waren goed te doen.  En soms kon ik het niet eens op. En het is heerlijk.  Mijn gezin vind het ook erg lekker. Ik maak elke dag eten voor ons allemaal en ik pak mijn deel. Het wandelen werd snel wandelen en op den duur hardlopen 4 à 5 keer in de week. Hoppa de hele winter door in het donker met mijn lampies 5 km. En bleef maar afvallen. Mijn prijzenkast groeide en groeide. Ik ben in de hele periode van Judith4balance 2x 1 ons aangekomen en voor de rest alleen maar afgevallen. Zelfs met de kerst viel ik 2 kilo af. O wat was ik trots op mijzelf.  Mijn kinderen genoten er ook van. Zo pas ik nu samen met mijn oudste dochter in mijn winterjas.

Nu is het dan zover binnen 1 jaar heb ik mijn streef gewicht bereikt. Ik zit er zelfs onder. In totaal ben ik iets meer dan 35 kilo afgevallen. Heerlijk. Je kunt weer alles doen. Actief met de kinderen bezig zijn. En het shoppen is zo fijn. Je ziet wat leuks en het past gewoon. Ik had maat 48/50 en nu een kleine 40. Dat is toch fantastisch. Zonder Judith4balance had ik dit nooit bereikt.  Dit heeft mij doen inzien hoe je op een normale manier gezond kunt afvallen. Nu loop ik nog zo´n 1 a 2 keer in de week. Om het bij te houden. Ik blijf de menu´s ook gebruiken.

Ik hoop dat mijn verhaal jouw gaat motiveren om met Judith4balance te gaan beginnen. Je moet het zelf doen, maar met de goede coaching en steun kun je dit zeker redden en volhouden.  Ik wens iedereen heel veel succes. En Judith en Jolanda zonder Judith4balance was mij dit nooit gelukt. Bedankt voor jullie steun en adviezen. En ik wil nooit meer dik worden. Nu is het een kwestie van dit voedingspatroon te blijven volgen. En dat gaat hoop ik helemaal lukken. En mocht het nodig zijn. Ik weet jullie te vinden.

Privacy - Disclaimer - Copyright judith4balance.nl 2018 . Alle rechten voorbehouden. Realisatie: PS Design